一到夏天，有空調的地方就成了“避難所”，很多白領甚至都不會離開空調房。不知不覺中，問題就來了。空調在使用過程中會帶走環境里的水分，長期在這種干燥的空氣里，首先出現的癥狀是眼睛干澀、嘴唇干裂；其次，裸露在外的皮膚即使不出汗，也會散失大量的水分；再次，吸入的是干燥空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多。這種情況時間一長，鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴重時會發生干裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，這樣引發感冒、咳嗽是在所難免的。ELISA試劑盒
空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調使用過多，就會吸附更多的陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著失衡紊亂。
另外，空調房里溫度較低，低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。還有，屋里太冷容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。
女性要尤為注意。女性體質相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。低溫刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調或肚子疼得厲害。
如何預防空調病呢？
在空調頻繁開放的季節，應該經常開窗換氣，兩小時換一次。據防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應自覺做到不在有空調的室內吸煙。工作時若遇小憩，請務必去室外活動片刻。凡在空調室內裝有復印機、打印機等設備，專門從事這類職業的人們，工作時應打開窗戶或加裝排風扇，以保證室內空氣流通。
在炎熱的夏季，千萬不要長時間呆在開著空調的房間內，可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。
進入夏季，腹痛、腹瀉、食欲不振等問題很容易纏上脾胃虛弱的人。因此，護脾胃是我們夏季治病、防病的重中之重，它包括預防暑病、冬病夏治、補益養生三個方面。
暑濕攻擊脾胃 容易導致ELISA試劑盒
進入伏天，“苦夏”就開始了。中醫稱的“苦夏”之“苦”，始于胃腸。人體很容易出現食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉，繼而出現全身倦怠無力、心悸、失眠。這是因為夏季天氣炎熱，暑氣肆虐，時而暴雨，雨后潮濕的感覺會停留很久，暑、濕、熱三氣會影響人的食欲，從而也了“苦夏”。
暑、濕的攻擊對象通常是脾胃。脾在體內的主要工作是消化食物、運送營養，一旦受到攻擊，脾胃功能下降，就會導致氣血不足，身體和其他器官得不到充足的養分供應，就會發生體力虛弱、食物消化不良，代謝的廢物無法運送出去，出現食欲降低、惡心、頭暈等不良反應。現代醫學研究已經證實，脾虛患者都存在免疫功能低下的情況。
想冬病夏治 必須有個強健的脾胃
冬為陰，夏為陽，虛寒性疾病如哮喘、慢性胃腸炎、慢性支氣管炎、慢性關節痛等的發病特點常常是在冬季發作或加重，而在夏季緩解或消失。如果夏季能夠在此類疾病相對處于緩解期的時候，給予治療或采取一定的預防措施，則有利于減少或減輕冬季的病癥，這就是冬病夏治。常用的冬病夏治的治療方法包括穴位貼敷、針刺、艾灸、埋線、刮痧、拔罐、內服溫補藥物等。
“夏季虛寒性疾病病情較穩定，針對‘虛’采用‘補’、針對‘寒’采用‘熱’的治療方法，如內服溫補藥物以扶助正氣、驅逐寒邪，外用穴位貼敷、穴位注射等方法溫通經絡、散寒祛邪，都可以達到扶正祛邪、促進疾病好轉，以期收到‘治病求本’的療效。”廣東省針灸學會理事、副秘書長，廣東省針灸學會針灸教育委員會副主任委員，廣東省中醫院針灸科副主任醫師于濤表示。
然而，冬病夏治起效的一個重要前提，就是需要有一個強健的脾胃。專家指出，脾功能差，運化不利，精華物質則不能被身體吸收利用。即使吃了再多的補品、藥品，也不能被身體很好地吸收，就起不到應有的強身健體作用，這就是所謂的“虛不受補”。
因此，冬病在夏季調理治療的*步，就是健脾胃。調好了脾胃這個根本，使人體陽氣充足，其他臟器就沒有了虛寒的根源，才能有好轉的基礎，所謂“治病本”就是這個道理。
專家教授 養脾護胃的秘訣
只吃七分飽
早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。本身脾胃功能差的人，應多吃易消化的食物，細嚼慢咽。
積極食療
食欲欠佳時，可用生姜15克、紅糖5克加水煮成糖水飲用；當胃脹、惡心、便秘時，可用生姜和橘皮各15克煮成生姜橘皮飲；可多食有利排泄的如薏米、冬瓜等。
按摩開胃穴
雙側太陽穴（額頭兩側）、合谷穴（拇指和食指指根，虎口根部）、足三里穴（膝蓋外下緣凹陷處向下移三指，再向外移一指處），按摩10分鐘，可明目、醒腦、健脾、開胃。
喝點藥酒
喝點有溫中祛寒、補益脾胃作用的藥酒。
早晚開窗
夏季胃口不好和體內消化代謝減慢有關，可早晚打開窗戶通風，以散去人體周圍的熱氣以及減少室內空氣污染。
戶外運動
適當的戶外運動能讓人體的內臟器官都處于運動狀態，配合有節律的呼吸和橫膈肌上下運動，可以對胃腸起到有益的按摩作用。
吃有吃相
不要站立或蹲著吃東西，否則會影響胃腸消化。ELISA試劑盒
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